Sobre Nosotros
Youhappy es un proyecto que nació de la convicción de que el bienestar mental y emocional es fundamental para una vida plena y feliz. Como profesionales en psicología, nos dedicamos con entrega a ayudar a las personas a encontrar esa paz interior tan anhelada.
Entendemos lo difícil que puede ser enfrentarse a los desafíos de la vida y luchar contra las voces críticas de nuestra mente. Reconocemos la importancia y valentía que se requiere para iniciar un proceso hacia la sanación y lo fundamental que es el acompañamiento adecuado.
Mindfulness y Cognitivo Conductual para Adultos
Este curso está diseñado para enseñar a los adultos a vivir en el momento presente, a reducir el estrés y la ansiedad, y a mejorar su bienestar emocional.
Mindfulness y Cognitivo Conductual para Adolescentes
A través de la práctica Mindfulness trabajaremos para reducir el estrés y la ansiedad, y trabajar en la autoestima y autoconcepto.
a tranquilizar su mente, manejar sus emociones, crear relaciones saludables, incrementar su confianza en ellos mismos y a ser más felices.
Mindfulness y Movimiento Intuitivo para Niños
Este curso combina técnicas de Mindfulness con estiramientos, movimientos y actividades diseñadas para que los niños conecten con su cuerpo y sus emociones, para aprender a reconocerlas y gestionarlas.
Les daremos herramientas les ayudarán a mejorar su concentración, aprendizaje y gestión emocional y fomenta valores como la empatía, compasión y resiliencia.
Clases Particulares de Mindfulness
Mamá y Yo
Conoce e implementa prácticas Mindfulness en casa para fomentar la tranquilidad, la conexión emocional y la presencia en el hogar.
Taller de Capacitación Mindfulness para Docentes
1. Promueve un entorno educativo sin estrés y sin ansiedad.
2. Mejora su rendimiento académico.
3. Crea un entorno más armonioso y empático.
4. Mejora la capacidad de concentración, la atención selectiva y sostenida, la función ejecutiva, la memoria y el funcionamiento cognitivo general.
Mindfulness en la Empresa
Nuestro curso de mindfulness para empresas ofrece una oportunidad única para cultivar un entorno laboral más saludable y productivo. A través de prácticas guiadas de mindfulness, los empleados aprenderán a gestionar el estrés, mejorar la concentración y promover el bienestar emocional. Esto no solo aumentará la satisfacción y el compromiso de los empleados, sino que también impulsará el rendimiento y la eficiencia en el trabajo, creando una cultura empresarial más positiva y resiliente.
Testimonios
"El curso de Mindfulness para adultos me ha ayudado a reducir el estrés y a mejorar mi bienestar emocional. Lo recomiendo mucho" - Ana S.
Testimonio de Ana S.
"El curso de Mindfulness para niños ha sido una experiencia maravillosa para mi hija. Ha mejorado su concentración y su autoconciencia" - Juan P.
Testimonio de Óscar R.
"El curso de Mindfulness y Yoga para niños es excelente. Mi hija ha mejorado su bienestar emocional y su flexibilidad" - María L.
Testimonio de Camila P.
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Entre Ríos 313, colonia Providencia, C.P. 44630